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Salud: ¿Hay algo más importante?
Podríamos decir que no hay nada más importante que su salud y la salud de sus seres queridos. También sería justo decir que usted y sus seres queridos, a sabiendas, muchas veces adoptan hábitos y conductas no saludables, que con el tiempo le impiden disfrutar de una salud plena.
¿Estamos de acuerdo, en términos de salud, que una naranja es mejor que una barra de chocolate, el ejercicio es mejor que no hacer nada y los pensamientos y relaciones positivas son mejores que las negativas? Supongo estamos de acuerdo por unanimidad. Entonces, ¿por qué no elegimos hábitos y costumbres saludables por sobre los malos?
La respuesta no es que no entendamos lo que es más saludable para nosotros, es sólo que no apreciamos plenamente los efectos dañinos de la elección de las opciones no saludables por sobre las sí saludables.
Irónicamente, alimentamos a nuestros hijos con cosas que no le daríamos a nuestro perro o mascota, por ejemplo, el chocolate. Si nuestro perro enferma, entonces nos preguntamos, ¿qué habrá comido para estar así? Si un niño enferma somos más propensos a preguntarnos, ¿qué drogas se requieren para "resolver" este problema? Yo me pregunto, ¿tiene sentido?
Tiene más sentido asumir la responsabilidad de cuidar de nuestra salud desde un primer momento y de esta manera conseguir mejorar y mantenernos siempre sanos. Problemas de salud como la diabetes, la aparición de dolor lumbar o ciática, las molestias crónicas en el cuello o extremidades como brazos y piernas, etc. Son problemas que se van desarrollando muy lentamente como resultado de los malos hábitos y estilo de vida poco saludables.
Vamos a considerar el dolor lumbar crónico. Sí, podría haber comenzado como resultado de un evento específico (caída accidente de coche, etc.), pero en la mayoría de los casos, nuestros pacientes nos dicen que su dolor de espalda apareció de repente, sin razón aparente. ¿Podría el dolor lumbar ser la consecuencia de un estilo de vida poco saludable a largo plazo? La respuesta es SI. Nuestro cuerpo funciona como un todo y cada cosa que hacemos a lo largo de nuestras vidas tendrá un impacto directo sobre nuestra salud.
