Además, no sufriríamos altibajos en los niveles de azúcar en la sangre, por lo que el cansancio de las tardes se convertirá en una experiencia del pasado.

 

2. Tu peso se estabilizará

El azúcar hace desear más azúcar, y no estamos hablando sólo de azúcar en su forma cruda. Seamos realistas: la mayoría del azúcar que consumimos viene de los alimentos de alto contenido graso y/o de alimentos de alto contenido en hidratos de carbono, que ya ha sido procesado o que al menos contiene grandes cantidades de ingredientes no deseados. Hay, por supuesto, la excepción de la fruta, que es casi pura azúcar.

Al dejar de consumir azúcar, su cuerpo no va a ser sometido a la necesidad de hacer frente a todas esas calorías adicionales. Usted no se sentirá hambriento, y terminará perdiendo peso.

 

3. Intestinos y colon realizarán sus procesos de manera más eficiente

Si su interior pudiese decir lo que quiere todos los días, pues diría que mucha fibra y lo menos posible de alimentos impuros difíciles de digerir. Si quitamos el azúcar, estará permitiendo que su abdomen e intestinos puedan restablecer su capacidad de procesar todo lo que haya consumido, sin ningún tipo de problema. Podrá notar incluso, que irá al baño con más frecuencia... y esto es una buena señal. Significa que todo está volviendo a su rutina normal.

 

4. Dejará de desear Azúcar

Es un hecho: el azúcar engendra azúcar. Una vez que haya quitado el azúcar de su régimen de alimentos, notará que lentamente comienza a perder las ganas de comer nada que contenga azúcar. Las frutas sabrán mucho más dulces, y si usted toma un bocado de tarta o pastel, se sorprenderá de lo abrumador y empalagoso que le resultará.

 

5. Su piel se verá más saludable

¿Ha notado que parece que no puede resolver el caso sobre por qué el acné aparece y desaparece a pesar de todas las cremas, pociones y productos que está utilizando? Puede ser que el azúcar esté haciéndole daño a su piel desde adentro hacia afuera. Muchas personas afirman que su piel se siente y se ve más saludable después de dejar de consumir azúcar.

 

¿Listo para eliminar el Azúcar de su vida para siempre?

 

Si bien cortar de golpe con el consumo de azúcar no siempre recomendable, especialmente si usted ha sido un gran adicto al azúcar durante la mayor parte de su vida, sin dudas es una buena idea empezar a recortar el consumo poco a poco y cuanto antes. Cuanto más rápido se empiece, más rápido comenzará a cosechar las ventajas de una vida sin azúcar.

 

De hecho, a la luz de los innumerables peligros de consumir demasiada azúcar, la Organización Mundial de la Salud ha cambiado su recomendación, asegurando que solo un 5% de las calorías diarias deben provenir de las cosas dulces que consumimos; por debajo del 10% por ciento recomendado anteriormente.

 

Empiece poco a poco mediante la evaluación de todo lo que está comiendo y bebiendo. Con el tiempo, su cuerpo se adaptará fisiológicamente a sus nuevos hábitos.

 

Si tiene errores leves, como comer una barra de chocolate después de un día de trabajo estresante, no se desanime y siga avanzando. ¡Los resultados valen la pena!